Най-новата световна спортна мания се нарича СПИНИНГ. Не пропуснахме да я представим и в Добрич и да ви въвлечем в уникалното изживяване от всяка спининг сесия. След акваспинига в басейна на Парк Хотел Изида е ред на спининга, провеждан в спортна зала УСШ под вещото ръководство на дългогодишния състезател по колоездене и победител в колоездачната обиколка на България Красимир Коев.
Какво точно е СПИНИНГ?
Спининг е организирано групово аеробно занимание, което обикновено се провежда на закрито и на специални колела с голяма стабилност, наречени спинери. Прилича на колоездене, но докато натискате педалите, правите гимнастика с цялото тяло. Редовните посещения гарантират стройна и здрава фигура. Спинингът моделира ръце, крака, бедра, корем. Стяга и прибира задните части и атакува целулита. Този спорт изцежда мазнините и оформя мускулите правилно. Спинингът подобрява кръвообращението и има редица положителни ефекти за вашето здраве. Спининг сесиите се провеждат под съпровода на хитова музика за ритъм и настроение, а тренировката се превръща в истинско шоу. Можете да следите спортното си натоварване и пулс на екран срещу вас, благодарение на професионална компютърна система, а Краси ще внимава за правилното изпълнение на заниманията и поддържане на здравословен пулс.
Каква е ползата от спининга?
- Повишаване на аеробната издръжливост
- Увеличаване на мускулната сила и издръжливост
- Подобрява координацията, баланса и рефлексите
- Предпазва от гръбначни изкривявания
- Повишава мобилността в ставите
- Намалява подкожните мастни натрупвания
- Ускорява метаболизма
- Редуцира кръвното налягане и сърдечния пулс
- Подобрява циркулацията и имунитета.
На спинерите провериха и физическата подготовка на професионални футболсти.
Не пропускайте!
